社保一般是不能退的。退保的话需要满足以下条件:办理出国定居手续,且户口已在我国公安机关注销的;没有达到法定退休年龄已身故,且户口已在公安机关注销的;在两地同时缴纳社保的,可以清除一个社保账户,办理社保退保。法律依据:《社会保险法》第三条社会保险制度坚持广覆盖、保基本、多层次、可持续的方针,社会保险水平应当与经济社会发展水平相适应。