2022年貸的錢還不上怎麼辦

律師解析：1、與銀行或者貸款機構進行協商，寬展還款期間或者分期歸還。
2、終止所有的以貸養貸，尋求家人的理解和幫助。首先不要去以貸養貸，那樣只會使網貸越還越多。向家人坦白，爭取家人的理解和幫助。
3、面對暴利催收理智應對。
4、瞭解自己的失信情況，努力工作積極還貸。法律依據：《民法典》第六百七十八條
借款人可以在還款期限屆滿前向貸款人申請展期；貸款人同意的，可以展期。