1、你可以直接對這人發出警告,告訴他已經實施了侵權行為,要求他停止散發你的照片;
2、你可以聯絡釋出這些照片的網站,告訴他們你沒有授權這個人釋出你的照片,要求網站、論壇撤下你的照片;
3、都不管用的話你可以提起訴訟,將散佈你照片的人和釋出你照片的網站作為被告 侵犯肖像權的損失一般為精神損失費。