本人在外地判缓刑了在哪判

法院判决缓刑，可以回原籍，也可以在当地，但要遵守相关的规定。
《刑法》第七十五条规定：被宣告缓刑的犯罪分子，应当遵守下列规定：
（一）遵守法律、行政法规，服从监督；
（二）按照考察机关的规定报告自己的活动情况；
（三）遵守考察机关关于会客的规定；
（四）离开所居住的市、县或者迁居，应当报经考察机关批准。