如何防止索赔变成敲诈

除非索赔额度超过正常范围。一般赔偿额都是事件双方协商解决的，协商无法达成可以要求当地仲裁机构仲裁，也可以直接向法院起诉。
《刑法》第二百七十四条敲诈勒索公私财物，数额较大或者多次敲诈勒索的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑，并处罚金。