具体方法是:守约方可以以因违约行为造成的实际损失为准,来要求违约方支付违约金,或者要求违约方按照合同约定承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。《民法典》第五百七十七条 当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的,应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。